Manfaat berenang bagi kesehatan



Berenang merupakan aktifitas yang sangat menyenangkan sekaligus menyehatkan bagi  tubuh.efek yang sangat terasa pada saat kita sering berenag adalah tinggi badan kita menjadi naik.  Berenang memang menjadi aktivitas menyenangkan dan sekarang ini menjadi sarana rekreasi untuk keluarga. Berenang sebagai sarana rekreasi ini memang diadakan di tempat-tempat yang cukup luas yang dilengkapi dengan berbagai fasilitas permainan. Hal itu digunakan untuk mengenalkan kegiatan olahrga air yang sangat bermanfaat bagi tubuh.  Inilah manfaat berenang bagi tubuh antara lain:
1.      Melatih pernapasan
Salah satu olahraga yang melatih pernapasan adalah dengan berenang. Pernapasan sangat diperlukan pernapasan yang kuat karena saat berenang kita sewaktu waktu melakuan menyelam. gerakan pada berenang ini juga meliputi seluruh otot anggota gerak tubuh jadi berenang secara teratur dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru menjadi lebih lancar yang penting untuk memberikan pernafasan lebih panjang.
2.      Meninggikan Badan
Salah satu olah taga yang sangat dipercaya mampu meningikan badan paling cepat adalah dengan berenang. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa berenang dapat meningikan badan dengan cepat
3.      Meredakan stress
Berenang sangatlah menyegarkan karena  mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak sehingga suasana hati lebih tenang dan nyaman.
4.      Meredakan radang sendi dan tulang
Postur tubuh terutama daerah punggung ini bisa diperbaiki dengan berenang. Bereng mampu  mengurangi masalah yang menyerang tulang belakang. 
5.       Usia Lebih Panjang
Jika anda ingin mendapatkan usia yang lebih panjang dan sehat, tidak ada salahnya anda melakukan olahraga renang secara rutin. berenang dari berbagai penelitian  yang telah dilakukan diyakini dapat membantu dalam meningkatkan usia agar lebih panjang dan tetap bugar di hari tua.

Bereng bisa di lakukan di mana saja entah itu di kolam umum maupun kolam pribadi. kebingungan mencari kontraktor/ pembuat kolam renang kami menyediakan jasa pembuatan dan pembuatan kolam renang pribadi bagi anda yang ingin membuat kolam renang pribadi. Kami tidak hanya membuat kolam renang akan tetapi kami membuat kerajinan fiberglass, prosotan, maupun mainan yang berbahan fiberglass. Bila anda berminat atau info lebih lanjut dapat menghunbungi 
Tlpon : 0812 2597 0086 (T-Sel)

WA / SMS : 0812 2597 0086


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Modal 10 jt cukup untuk membuat waterboom mini

Gambar
Modal 10 jt cukup untuk membuat waterboom mini Karena anak anak sangat menyukai berenang pernahkah anda berfikir tentang membangun waterboom mimi yang masih di wilayah rumah, terutama yang masih memiliki lahan yang kosong , di artikel yang kali ini akan membahas tentang modal 10 juta untuk membangun sebuah waterboom . untuk membangun waterboom mini ini yang harus di perhatikan antara lain Kalkulasi biyaya pembagunan Biyaya pembagunan tergantung dari desain dan meterial yang di gunakan.berikut ini adalah prekiraan dari biyaya pembagunan waterboom mini – Biaya konstruksi beton cor termasuk upah tukang sekitar Rp 5 juta – Biaya pembelian keramik Rp 2 juta – Biaya alat sirkulasi air termasuk wadah penyaringannya Rp 500 ribu – Biaya peralatan sirkulasi air kolam Rp 500 ribu – Biaya alat penyedot dari bak penampungan limpahan ke penyaringan Rp 300 ribu – Biaya alat penyedot endapan kotoran di dasar kolam Rp 200 ribu – Biaya peralon dan serokan Rp 500 ribu – Biaya di...
Baca selengkapnya

4 Waterboom terbaik di indonesia

Gambar
Waterboom menjadi sarana rekreasi yang menyenangkan bagi seluruh rakyat indonesia, karena waterboom sangat cocok bagi anda yang ingin berlibur atau sekedar meluangkan penat bersama keluarga setelah bekerja seharian. Di indonesia banyak sekali di  jumpai waterboom waterboom yang memiliki kualitas terbaik di indonesia. Yang di maksut kualitas adalah dari segi tema waterboom maupun permaian yang di sediakan 4 waterboom terbaik antara laian 1.                  Waterpark bali Seperti namanya waterpark bali terletak di pulau dewata alias bali, waterboom ini bisa di bilang waterboom terbaik karena telah menerima Penghargaan Travellers’ Choice   memberikan penghargaan bagi spot wisata teratas di dunia berdasarkan jutaan review dan opini dari wisatawan TripAdvisor. 2.                Waterboom Jakarta Waterboom jakarta yang terletak di jakarta, orang daerah jakarta meny...
Baca selengkapnya

Konsep desain waterboom yang baik

Gambar
Waterboom memang bisnis yang sangat menguntuntungkan bahkan kuntunganya tidak akan habis dalam waktu yang lama akan tetapi anda harus mempertahankan waterboom agar selalu ramai dan mendapat untung lebih. Dengan cara memuat konsep waterboom maka waterboom tidak akan sepi pengunjung banyak kontraktor yang berpengalaman di indonesia  yang bisa membangun dan membuat konsep desain waterboom yang unik.kami bisa membuatkan desain, konsep yang cocok dengan waterboom anda yang kami jamin tidak akan sepi pengunjung .konsep desain waterboom antara lain 1.memiliki lebih dari satu wahana bermain Pengunjung sangat menyukai permainan maka dari itu anda harus memiliki minimal 3 permainan yang tersedia di waterboom anda. Setelah waterboom anda berkembang anda juaga bisa menambahkan beberapa permainam agar pengunjung tidak bosan dan bertamba.dalam menamahkan permainan anda harus menentukan sasaran perminan contohnya menfokuskan permainan pada anak – anak atau untuk orang dewasa 2.memiliki...
Baca selengkapnya